squat

Minden életkorban fontos a mozgás, de bármennyire is szeretnénk örökre fiatalok maradni a sejtjeink máshogy viselkednek, regenádólnak 40 felett, éppen ezért nem mindegy, hogy milyen gyakorlatokat végeztetünk el a testünkkel. Új helyeken érezhetünk fájdalmakat, még fontosabbá válik a megfelelő bemelegítés, nyújtás és mobilizáció. Hogy az öregedési folyamatokat késleltessük, mutatunk olyan gyakorlatokat, melyek eredményei tudományosan bizonyítottak.  […]


90.9 Jazzy

Jazzy Rádió