Szeptember 21-én, az Alzheimer-világnapon Zsarnóczky Martin, az idősödéssel összefüggő folyamatok kutatója a Jazzy Rádió FM90.9 Business Class műsorában a korai felismerésről, a családi tapasztalatokról és azokról a mindennapi szokásokról beszélt, amelyekkel késleltethető a demencia.
“Visszafordítani nem lehet, de lassítani igen.”
Az alábbi cikk AI összefoglaló a műsorban elhangzott beszélgetés alapján. Kövesd velünk a legújabb AI trendeket! De… Pontos információkért hallgasd a rádiót, vagy hallgasd/nézd újra a hang és videó anyagainkat!
A szeptember 21-i Alzheimer-világnap a korai felismerésre irányítja a figyelmet.
Zsarnóczky Martin, az idősödéssel összefüggő folyamatok kutatója a Jazzy Rádió FM90.9 Business Class adásában az egészséges idősödés gyakorlati oldaláról beszélt. A beszélgetés a Demencia a családban című könyv köré szerveződött, amelynek bemutatója éppen ezen a héten esedékes. A kötet családi érintettségből született: a nagymama viselkedésének változása öt évnyi tapasztalatot indított el, és ebből készült egy kézzel fogható, történeteken átvezető útmutató.
A demencia tágabb kör, mint az Alzheimer-kór, az egészséges idősödés pedig még tágabb.
Alois Alzheimer orvosi diagnózist alkotott, a demencia azonban több kórképet fog össze. Minden Alzheimer-kór a demenciák közé tartozik, a demenciák egy része más eredetű. A kutatómunka a környezeti és társadalmi változásokra fókuszál, arra, hogyan lehet barátságosabbá tenni az öregedést. A hangsúly a megelőzésen és a mindennapi működésen van.
A nyugdíj környékén élesen megváltozik az ingerek mennyisége.
A munkahelyi rutin buszjáratot, feladatokat, híreket és döntéseket hoz. Nyugdíjasként ezek a kihívások gyakran feleződnek. Amerikában és már Lengyelországban is a Third Age fogalmával írják le ezt a szakaszt: új élet, új impulzusok, új célok. A demencia prevenciója ezen a ponton különösen sokat számít, mert a neurobiológiai változások itt gyorsabban meglátszanak.
A kulcs elvesztése önmagában ritkán jelent diagnózist.
A rövid távú memória idősebb korban hamarabb lazul, a hosszú távú emlékek sokáig erősek maradnak. Mindkét terület tréningezhető. Figyelmeztető jel, ha ugyanaz a történet egyre részletesebben tér vissza, majd a visszakérdezésre hirtelen idegen szálra ugrik. Ilyenkor érdemes orvoshoz fordulni, mert van idő a lassításra.
Az autóvezetés automatizmusa sokáig megmarad, a cél emlékezete kevésbé.
Egy uniós mobilitási kutatás és egy új vezetési kutatócsoport azt vizsgálja, hogyan maradhat biztonságos az utazás. A járművet sokan gond nélkül viszik A-ból B-be. A kérdés ott kezdődik, hogy a megérkezéskor még világos-e, miért indultak el. Ez a különbség a begyakorolt mozgás és a tervezés között.
Magyarországon a hivatalos Alzheimer-nyilvántartás töredéke a valós érintettségnek.
Nagyjából tizennégyezer Alzheimer-beteget tartanak nyilván, a nemzetközi arányok alapján akár kétszázötvenezer ember is érintett lehet. A demenciák körülbelül hetven százalékát nem diagnosztizálják. A gondozás terhe a családokra hárul. Közösen épített prevenciós megoldások nélkül ez a teher tovább nő.
A Mátra Home Care Living Lab intézményben technológiai és élettani megfigyeléssel dolgoznak.
A keresztrejtvény, a tánc és a közösség bevonása ismert eszköz. Ezek mellé jön a folyamatos mérés: mikor érdemes beavatkozni, milyen ritmus tartható. Ötven év felett a háziorvosi állapotfelmérés ad irányt. A lakókörnyezet átalakítása, az új színek és a rendszeres olvasás is része a napi gyakorlatnak.
A kézírás friss kutatások szerint újra mozgásba hozza az érintett agyterületeket.
Akik gyerekkorukban sokat írtak papírra, felnőttként is hasznot húznak a toll újrafogásából. A mediterrán étrend, a rendszeres mozgás és a szociális kapcsolatok együtt tartják kondícióban a testet. Az egyedüllét oldása legalább ennyit nyom a latban. Az egészséges idősödés így válik napi gyakorlattá, filléres, elérhető terápiákkal.
Mi a különbség a hétköznapi feledékenység és a demencia között? A név ideiglenes kiesése vagy a kulcs keresése önmagában még nem diagnózis. Akkor érdemes orvoshoz fordulni, ha a rövid távú memória tartósan romlik, a történetek ismétlődnek, majd a visszakérdezésre idegen szálra ugranak.
Mit tehet a család a folyamat lassításáért? Megtartott mozgás, mediterrán étrend, közösségi kapcsolatok, kézírás, olvasás és a lakótér tudatos átalakítása mind időt ad. Ötven év felett a háziorvosi állapotfelmérés segíti az iránytartást.
Miért fontos az idei Alzheimer-világnap fókusza? A 2026-os kampány a korai felismerésre épül. A folyamatot visszafordítani nem lehet, a prevencióval és a tréninggel azonban kitolható az az időszak, amikor a család még együtt tud tervezni.
Ma már négy nemzedék dolgozik együtt ugyanazon a cégnél, és a súrlódás ritkán a korából, sokkal inkább a másfajta „normálisból” nő ki. Pozvai Zsolt, a Develor International nemzetközi vezérigazgatója a Jazzy Rádió FM90.9 Business Class műsorában a lojalitás, a visszajelzés és a pszichológiai biztonság ütközőpontjait tette ki az asztalra. "A sokszínű csapatok hatékonyabbak, de csak akkor, ha a vezető kezeli a generációs különbségeket." https://lmzem.hu/playaudio.mp3?path=2/public/podcast/1ed8b41b-3d20-6d10-b4d2-d1aee33598f9/episode/1f1b5761-cfeb-6902-95df-87079278bea6/download A Jazzy Rádió FM90.9 Business Class […]
